ПУЛЬС ЖИЗНИ - онлайн-тренинг твоих жизненных приоритетов

Авторы работы считают, что лишь приоткрыли завесу тайны над механизмами взаимодействия языка (речи) и саморегулирования.

Очевидное самовнушение типа "я сделаю это" — далеко не всегда лучший способ подготовиться к решению той или иной задачи. Это установили специалисты из университетов Иллинойса (University of Illinois at Urbana-Champaign) и Миссисиппи (Southern Mississippi University).

Решать проблемы быстро – значит существенно продлить свою жизнь. Да, да, именно так! Нет ничего важнее времени Вашей жизни!

А ведь у многих нет времени даже подумать об этом.

Как же существенно увеличить скорость решения проблем? Вот несколько проверенных приемов.

1. Определите приоритеты. Как правило, над человеком довлеют несколько проблем. Попытка решать их сразу все только увеличит время (возможно, до бесконечности). Сначала надо решить какую проблему Вы будете решать первой.

На самом деле, в нашей жизни мы можем управлять совсем не многим. У Вселенной есть способ напоминать нам об этом каждый раз, когда мы пытаемся браться за управление в тех областях, где не следует. У нее есть также способ напоминать нам о том, чтобы мы уделяли внимание тем областям, которыми мы действительно управляем, такими, как перечисленные ниже.
1. Что ты делаешь.
Твои действия — это только твои действия. Ты выбираешь совершать их или не совершать, и ты отвечаешь за последствия этих действий.

Перевод статьи Стива Павлины. Оригинал здесь.
Перевел Андрей Жежера.

Будь искренен с собой

Как разумно решить, что делать с остатком своей жизни? И как найти такой ответ, который не поменяется вдруг, подчиняясь внезапному порыву?

Многие из нас впервые сталкиваются с таким вопросом в возрасте около 20 лет. Некоторые вовсе не встречаются с ним и прячутся от его величины, позволяя решать случаю. Но это решение, которое можно принять сознательно - просто вам надо знать, как подойти к нему.

Природа всех людей одинакова, их различие лишь в привычках.
Конфуций

Привычку можно себе привить, воспользовавшись нехитрыми принципами:

"Факт, однако, в том, что современный человек имеет чрезвычайно низкую самодисциплину за пределами рабочей сферы. Когда он не работает, ему хочется быть ленивым, ничего не делать, или, выражаясь покрасивее -"отдыхать". Само это желание безделья в значительной степени является реакцией на строгий шаблон жизни. Из-за того, что человек пребывает в напряжении восемь часов в день, используя свою энергию не для своих собственных целей, не по своему усмотрению, а в предписанном для него ритме работы, он бунтует, и его бунт принимает форму детского потворства себе.

"Обычно между тем, сколько вы думаете о проблеме, и тем, насколько преуспеваете в ее решении, существует обратно пропорциональная зависимость.

У вас не будет действенного способа достижения состояния спокойного контроля над ситуацией, если вы будете держать все проблемы в голове. Индивидуальные образы действий состоят из поступков, которые вы же и совершаете. Большая разница между тем, что делаю я, и тем, что делают другие, состоит в том, что я могу охватить и упорядочить все 100% своих рутинных проблем в объективную систему с помощью эффективных инструментов, находящихся у меня под рукой, а не в моей голове. И это утверждение касается всех проблем: больших и малых, частных и профессиональных, неотложных и долгосрочных. Всех.

"Ваш ум очень хитрый, у него есть тысячи способов помешать своим идеям и планам. (Отмечу, что он все делает с вашего позволения, но это не тема данного поста)

Знакомьтесь с основным из главных обманщиков - Ловушкой подходящего условия. На его счету миллионы мечт, целей и успешных свершений, которые были заживо похоронены попавшими в его лапы людьми.

Запишите 3-5 больших цели, которые вы почему-то отложили или которых не достигли по какой-то причине. А теперь вопрос - почему не смогли? Почему отложили? Ответ запишите. Обычно, наиболее популярные варианты такие.

- Было слишком мало времени, занимался более важными вещами. Продолжу, когда появится больше свободы.
- Нужно было собрать больше информации о предмете, чтобы начать действовать
- Хочу сначала поднабраться опыта, стать более уверенным в себе.
- Понял, что слишком молод для такой задачи.
- Нужно набрать больше денег для проекта.

Т.е. всегда не хватает некой вещи, без которой вы вроде бы не можете достичь своей цели.

       Важный инструмент самодисциплины – твой внутренний голос. Недопонимание принципа действия этого инструмента сродни полному незнанию о нем, поэтому конкретизируй знания о нем. Внутренний голос сродни фоновой музыке в супермаркетах, он ненавязчиво сопровождает тебя всюду и воздействует на принятие тобой решений и твои действия. Сознательная концентрация на том, о чем «говорит» внутренний голос позволит сделать выводы к чему это может привести в плане действий.